暦の上ではすでに冬となりました。気温も下がり、上着が手放せなくなってきましたが、体だけを温めるのではやはり不十分。無防備な頭皮もしっかりケアしてあげましょう。

寒い季節は頭皮にとっても厳しい環境

薄毛が進んでくると、頭皮はもちろん無防備な状態に。特に冬が近づいてくると、乾燥した北風を直接受けることで頭皮がカサカサになってしまいます。そのうえ冷たい風によって血行も悪化し、髪にとっては栄養もうるおいも失われるという最悪の事態に。

夏の蒸れと同じく、冬の乾燥も頭皮には天敵です。

帽子を被って頭皮を守ろう

風通しの良すぎる我々にとって、頼りになるのはやっぱり帽子です。暖かいだけでなく、保湿効果も期待できるので、外ではなるべく被るようにしましょう。ただし、室内では蒸れの原因になることもあるので、暖かい部屋に入ったらなるべく脱帽するようにしたほうがいいようです。

どうせ帽子を被るなら、季節感のあるざっくりしたニット帽や、ウール素材のハンチングなどで大人っぽくオシャレを楽しんじゃいましょう。冬でも帽子はかなりの汗を吸うので、汚れたらきちんと洗濯してくださいね。雑菌が繁殖すると、頭皮環境は当然悪化してしまいます。

血行改善にはやっぱりお風呂

頭皮を守っても、首や肩、時には足元まで冷えてしまうのがこのシーズンのつらいところ。そんなとき、体の芯まで温めてくれるのはあったか〜いお風呂。年末が近づくにつれ、忘年会などで帰りが遅くなってしまいがちですが、シャワーで済ませるのではなく、ゆっくり湯船に浸かる時間を確保しましょう。

育毛疲れを癒すためにも、たまにはちょっと奮発して、温泉でゆっくり過ごすのもいいかもしれませんね。