こんにちは、ハゲルヤ編集部です。ついついサボってしまいがちな頭皮マッサージ。育毛以外にも効果があるってご存じでしたか?
先日、ギャッツビーなどの男性用化粧品でお馴染みのマンダムさんが、 頭皮マッサージによって睡眠の質が向上するという調査結果を発表しました。
調査の対象は30~55歳の健康な女性20名。10日間の間、入浴時にマッサージクリームを利用した頭皮マッサージを行った上で就寝するという実験を行いました。その実験期間中、睡眠中の脳波測定を行った結果、ノンレム睡眠の中でも特に深い睡眠状態である徐波睡眠の時間が、頭部マッサージを行わない場合と比較すると、なんと26%も増加していたとのこと。
睡眠の質が育毛にとって重要なことは以前こちらの記事で紹介しましたが、まさか育毛活動の一環としてお馴染みの頭皮マッサージが睡眠の質を向上させるとは・・・
まさに一石二鳥!
ハゲルヤでは頭皮マッサージのやり方も紹介しています。コチラを参考にして、育毛しながら睡眠の質もアップさせちゃいましょう。
■参考リンク:マンダム、大阪府立大学名誉教授 清水教永医学博士との取組みで検証 就寝前の頭部マッサージで睡眠の質が向上 - 株式会社マンダム
先日、ギャッツビーなどの男性用化粧品でお馴染みのマンダムさんが、 頭皮マッサージによって睡眠の質が向上するという調査結果を発表しました。
調査の対象は30~55歳の健康な女性20名。10日間の間、入浴時にマッサージクリームを利用した頭皮マッサージを行った上で就寝するという実験を行いました。その実験期間中、睡眠中の脳波測定を行った結果、ノンレム睡眠の中でも特に深い睡眠状態である徐波睡眠の時間が、頭部マッサージを行わない場合と比較すると、なんと26%も増加していたとのこと。
睡眠の質が育毛にとって重要なことは以前こちらの記事で紹介しましたが、まさか育毛活動の一環としてお馴染みの頭皮マッサージが睡眠の質を向上させるとは・・・
まさに一石二鳥!
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■参考リンク:マンダム、大阪府立大学名誉教授 清水教永医学博士との取組みで検証 就寝前の頭部マッサージで睡眠の質が向上 - 株式会社マンダム