漢方薬などを中心とした東洋医学。

その東洋医学のなかで、薄毛を引き起こす体質に「湿熱（しつねつ）」というものがあります。中医学的には、湿は「陰」、熱は「陽」に属し、体内に二つのタイプが混在している状態を表しています。

湿熱タイプの特徴とは

湿熱タイプの特徴は、

• 暑がりで汗っかき
• 味の濃いもの、脂っこいもの、カロリーの高い物が好き
• 吹き出物が多い 

などがあり、髪が薄い人が多いのだとか。

湿→「水」と、熱→「カロリー」が体内に増えすぎて、ドロドロになっている状態です。ザックリ言うと、

食べ過ぎのデブはハゲる

ということが太古の昔からわかっていたということになります。中国4000年の歴史ですね。

ブロッコリースプラウトで湿熱を取り除け

この「湿熱」を取り除くには、味の濃い物、脂っこい物、カロリーの高い物、香辛料、アルコール類など、湿熱を生み出しやすい食品の割合を減らすことが大切です。

早い話ダイエットしやがれってことなのですが、「湿熱」を取り除く働きのある食べ物があることがわかってきました。その代表格が「ブロッコリースプラウト」です。



ブロッコリースプラウト？　何じゃそりゃ、という方もいらっしゃるでしょう。スプラウトとは英語で「新芽」のこと。つまりブロッコリーの新芽です。たいていのスーパーには置いてあるので、買い物のついでに探してみてください。かいわれ大根にそっくりなので間違えないようにしてくださいね。

「湿熱」を取り除く力を持った食材は、ブロッコリースプラウトやチンゲン菜、パクチーなどのアブラナ科の野菜と、しいたけ、舞茸などのきのこ類です。

ブロッコリースプラウトに育毛効果が発見された

その中でもブロッコリースプラウトは「スルフォラファン」というフィトケミカルを豊富に含んでおり、スルフォラファンは体内の解毒酵素や抗酸化酵素の生成を促進し、体の抗酸化力や解毒力を高めるとされています。

さらに、2014年の日本薬学会では、ブロッコリースプラウトに育毛効果があることが発表されています。

ブロッコリースプラウトエキスは、毛髪の成長シグナルを調節する毛乳頭細胞の分裂を促進し、 遺伝子を活性化するのだとか。


ブロッコリースプラウトエキスによって、毛乳頭細胞が約1.8倍に増殖。細胞内のVEGFとBMP4の遺伝子発現が約1.4倍に上昇していることがわかります。

もちろん、昔からの東洋医学には、ブロッコリーの新芽にこんな効果があることがわかっていたわけではありません。しかし、湿熱を取り除くには、アブラナ科の野菜を食べればいいということが経験則からわかっていたわけです。

東洋医学、おそろしや。

少し難しくなったのでまとめますと、

• 味の濃いものや脂っこいものばかり食べているとハゲる
• ハゲがイヤなら食べ物に気をつけてダイエットしろ
• ブロッコリースプラウトが体にいいから食べておけ