夏に気をつけたいのは頭皮への直射日光。紫外線を甘く見てはいけません。
さらに気をつけたいのが、「冷たい飲み物の飲み過ぎ」。そんな、小学生じゃないんだから…と思ったそこのアナタ。冷たいものは内臓から体を冷やしますよね?
そうすると体は内蔵を冷やさないように全身の血液を胴体へと集めようとして、手足や頭部などに十分な血液が行き渡らなくなり、血行不良の原因になるのです。
血行不良は文字通り頭皮への血液の流れが阻害され、毛根部に栄養が十分に行き渡らなくなります。細く弱い毛が増えることによって、抜け毛も増加。
その上、冷たい飲み物や食べ物の摂り過ぎは、夏バテを招きます。胃腸が冷えて消化能力が落ちてしまうことによって、栄養がきちんと吸収できなくなる→頭部に栄養が行かなくなるの悪循環。
暑い日に冷たいものはたまらなく美味いですが、かき氷で頭がキーーーーン!となるたびに、頭皮のことを思い出してくださいね。
暑い日に熱いお茶を飲むのも、いいものですよ。
(美味しんぼ 29巻 第6話 灼熱のお茶より)