「タンパク質+亜鉛」「鉄分+ビタミンC」頭皮の改善は毎日の食事から 2016年06月02日 タグ :#ビタミン#食事#髪の健康 薄毛克服の第一歩は食生活の改善から。髪の成長を促すためには、毎日の食事で摂る栄養が何より大切です。発毛を促す食品とはなんなのか、しっかり覚えておきましょう。