ワカメ

ワカメに加え、ひじきや昆布、海苔といった海藻類が多めの結果となりましたが、医学的な観点からワカメやひじきが薄毛の改善に効果的であるという明確なエビデンスは、現時点ではありません。

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「ひじきは髪に良いから食べた方がいい」とか「ワカメを食べると髪が生き生きする」というのは都市伝説だった!

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