食事

糖分の摂りすぎが体によくないのはもはや常識ですが、実は薄毛にも影響があったってご存じでしたか?そのカギは「ビタミンB2」にありました。

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薄毛克服の第一歩は食生活の改善から。髪の成長を促すためには、毎日の食事で摂る栄養が何より大切です。発毛を促す食品とはなんなのか、しっかり覚えておきましょう。

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